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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本1分鐘瘦身美體運動：XS、S號30天體態計劃，雕塑完美下半身，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
1.包括皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX等10種以上美體運動代表動作，瘦身、健美、體態調整一次到位！
2.確實運動大腿內側、臀部、小腿、腳踝、骨盆、股關節等部位，下半身肥胖Clear！還可以消水腫、矯正歪斜骨盆。
本書特色
瘦身不光只是減體重，
減尺寸才是最重要的！
讓你一輩子維持在XS、S號的完美身材體態計劃！
※ 隨時隨地都能做的瘦身美體操，以及去水腫、舒緩肩頸疼痛、骨盤矯正等方法！
下半身篇介紹了解決腿部水腫、去除肥胖紋、骨盤矯正等方法。
※ 1分鐘×1動作，30天後穿進人人稱羨的S號！
第1天開始運動1分鐘，每天循序漸進增加1分鐘，到第30天為止完成全身各部位體態雕塑，以及第30天後的運動維持計畫。
※ 美體曲線專家親身指導，一次學會超過10種瘦身美體運動的代表動作！
作者融合健身、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾、爵士舞、TRX（懸吊式阻力訓練）、Cardio romba（心肺功能訓練）、Barry dance、Masai walking、Barefoot、空間直覺運動、Trigger point等運動的代表動作，以及配合Psy騎馬舞、Brown Eyed Girls高傲舞等流行歌曲舞蹈動作，有效幫助讀者瘦身、體態雕整，並且愉快享受運動的樂趣。
須知：
作者： 文智淑
新功能介紹- 譯者：翁家祥
- 出版社：台灣角川 【博客來投資學推薦書單】
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲奧運男籃。(圖／達志影像／美聯社)
體育中心／綜合報導
台灣運彩本周單場暨場中投注賽事預告(9日至15日)，里約奧運目前正在進行，其中男籃項目加開多場提供彩迷投注。
本週焦點預告：
1.「奧運賽事」提供單場或場中投注：
1.1 精選男籃、女籃、男足及女足的精采賽事，提供單場或場中投注。
1.2 男女桌球、羽球前八強單打賽事，提供投注。
1.3 男女網球單打以及女子網球雙打所有賽事提供投注。
1.4 精選中華隊賽事提供「冠軍」玩法投注。
2.「英超」提供單場或場中投注：
新一季英超賽事將於本周六開踢，台灣運彩首場單場及場中投注將於8/13(六)提供上季冠軍來切斯特城對上赫爾城，同時新一季「英超冠軍」投注預測已開放，目前賠率最低的前三名為：曼城2.50、曼聯3.20、切爾西5.00。
3.「歐洲超級盃」單場及場中投注：8/10(三)塞維亞對上皇家馬德里。
4.「德超級盃」單場及場中投注：8/15(一)拜仁慕尼黑對上多特蒙德。
5.「西超級盃」單場及場中投注：8/15(一)巴塞隆納對上塞維亞。
備註：實際單場及場中投注賽事場次及賠率，以台灣運彩官網為主
▲本週運彩投注賽事預告表。（圖／台灣運彩提供）
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