大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本效果驚人！疾病調校聖經＋效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟（收縮套書，加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」，共8款），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己【活動】喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
激勵、感動千萬人
性感美女教你
風靡全美，史上最辣的超有效救命指南
－加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」．共8款－
【效果驚人！疾病調校聖經】
不僅適合重症病患及其家人朋友，
更是讓大眾動容、熱血的逆轉人生！
絕不廢話、一針見血的教戰手冊，
讓你活得比生病前更健康、更幸福……
克莉絲．卡爾是美麗性感的百老匯演員，還是廣告界的當紅炸子雞，前途看俏的她卻在31歲情人節當天得知自己罹患了罕見的末期血管癌──醫生還說無藥可醫！
但她不打算坐以待斃！她啟動健康的全食物救命生活，並用文字和影片記錄抗癌過程中的每個細節，她成立了「抗癌辣妹組織」，她拍攝的《瘋狂性感的抗癌辣妹》紀錄片在美國成為熱門賣座電影，她寫的《效果驚人！疾病調校聖經》出版至今，仍穩坐亞馬遜網書癌症類的暢銷排行榜，筆法幽默、麻辣、有趣、生動，鼓舞打動數百萬人的心！
「絕不讓這個疾病破壞我的幸福！」
77個最生活、最貼身、最有力的建議，
找回身體的健康掌控權！
3天期限：每次難過、生氣、沮喪、發洩情緒都「3天」為限，之後請振作→精神狀態會影響生理狀態。
穿戴「癌症盔甲」告白：打扮得美美的再去告訴重要的人說你生病了→以免被對方小心翼翼的神情傷到，也能讓自己心情變好。
選醫生時別忍氣吞聲：選擇感覺合得來的醫療團隊→健康自己負責，勿基於恐懼挑醫師，也不要以為所有醫師都一樣。
掃描檢查安排在早上：安排在早上就不用整天禁食→生病的身體需要能量，而且說不定當天就能拿到結果，不用難熬地等過夜。
「挑」食No.1的葉綠素：飲食富含葉綠素，就像以「液態氧」為食→減輕發炎症狀、增加人體的氧含量、中和自由基造成的傷害。
「快出組合」套餐：蛋白質和澱粉別一起吃→食物需要愈長時間分解，能量會愈被用在消化食物，而非恢復身體。
扭扭你的臀：選擇你喜歡且實際會做的運動→運動能幫助身體透過淋巴排毒，提升身體的復原速度高達八倍！
一個人撐不下去了？想找個夥伴一起面對這該死的癌症？想要變得更健康、更幸福？這本書就像是你最好的朋友，幫你找回健康、自信與美麗，與你分享你不敢跟別人聊的所有抗病心事，並且要你更加好好愛自己！
【效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟】
★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！
★《紐約時報》Best暢銷書。
★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！
九年前，她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪，卻得到醫生說治不了的罕見癌症；九年後，她美麗依舊，活力十足，跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣，不靠化療、放療和手術！這場幾乎致命的癌症風暴，讓她開始聆聽身體的聲音，全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式，讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發！
不要以為生病了就只能這樣那樣，
你可以替自己和家人健康做更重要且更棒的決定！
醫生說救不了，她卻活下來的祕密，一次完全公開──在書中裡，克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說，分享有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」，不可思議的是，原本只為了抗癌的她，竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。
◆60/40法則：飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品，創造健康的微鹼性體質；如果生病中，建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。
◆陽光能量飲料──綠汁：綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液，排出其中的毒素，多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。
◆少糖：糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能，害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。
◆少麥麩：癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關；即使對麥麩過敏的症狀不明顯，仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症，甚至過早死亡。
◆不挨餓斷食：斷食並非挨餓，而是暫時排除固體食物，藉由液態食品吸收養分，排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素，使身體運作順暢。
◆乾刷：皮膚每天至少吸收450克的垃圾，乾刷能幫助皮膚排除廢物，啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。
◆灌腸排毒：不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素，灌腸排毒能刺激腸道蠕動，加速排毒。
除了告訴大家如何恢復健康之外，克莉絲還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、【博客來顧客服務推薦書單】客觀數據，以及實用小祕訣，諸如：食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油怎麼用、替代品有哪些……，照著做，一點都不難！
須知：
作者： 克莉絲?卡爾
新功能介紹- 譯者：方淑惠,余佳玲,洪淑芬
- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/19
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
效果驚人！疾病調校聖經＋效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟（收縮套書，加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」，共8款） 書評
效果驚人！疾病調校聖經＋效果驚人！90%的疾病都能逆轉．全食物救命奇蹟（收縮套書，加贈「克莉絲全食物救命飲食隨身Tip卡」，共8款） 書籍介紹
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2016年08月15日 23:47
▲《雷神3》劇照。（圖／翻攝自《雷神3》臉書）
記者傅家妤／綜合報導
漫威電影《雷神索爾3：諸神的黃昏》（Thor：Ragnarok）為了趕在2017年10月於全球上映，劇組已在澳洲如火如荼的趕拍中，而來自紐西蘭的導演泰卡瓦提提（Taika Waititi）對於當地原住民的工作待遇相當重視，他將工作機會優先提供給他們，但是卻遭到居民爆料：「紐西蘭劇組人員與在當地聘僱的員工有差別待遇，雙方互相敵視。」
由於漫威電影公司將如此大成本製作的片子移師到海外拍攝，到了澳洲當地不可避免的需要相當多的人力，而希望為居民付出一點心意的導演便堅持雇用當地原住民。他早前接受《BuzzFeed News》訪問時表示：「這是我對於當地原住民的一份責任，我來到這裡工作，同時也希望能夠刺激當地經濟以及帶來工作的機會，而我認為我們有更大的責任去照顧那些因為身份的限制，而較難以獲得工作機會的族群。」
▲《雷神3》導演泰卡瓦提提堅持聘僱澳洲原住民。（圖／翻攝自泰卡瓦提提推特）
在劇組當中，一共有8名原住民工作人員被安排在不同的崗位上，導演泰卡瓦提提大讚：「我的所有原住民朋友們感覺起來就像一個大家庭一樣，對我來說能夠這樣拍攝一部好萊塢片，是一件很新奇的事，有這些人在劇組，真的能夠安撫我，並放鬆緊繃的神經。」
但是，據澳洲當地媒體《Gold Coast Bulletin》報導，早前《雷神3》的劇組中有超過80名當地居民被解約，當中的某些人表示：「工作期間，來自紐西蘭的工作人員受到較好的照顧，而且他們大多也都負責一些比較重要的工作，讓我們這些當地的員工有一種被忽略的感覺。」
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